Mache diese Atemtechnik immer, wenn Du gestresst bist. Schon wenige Atemzüge reichen und Du merkst, wie es Dir unmittelbar besser geht. Ideale Übung für unterwegs und wenn Deine Hände eingebunden sind.
Mache diese Atemtechnik immer, wenn Du gestresst bist. Schon wenige Atemzüge reichen und Du merkst, wie es Dir unmittelbar besser geht. Ideale Übung für unterwegs und wenn Deine Hände eingebunden sind.
