Zum Hauptinhalt springen

STRESS-NOTFALL-KOFFER

Wähle das Module unten und mache dich mit den ersten Übungen vertraut.
Viel Spaß!

Atemübung

Mache diese Atemtechnik immer, wenn Du gestresst bist.

Augenübung

Die schnellste Entspannungsübung der Welt.

Notfallpunkte

Klopfe diese Punkte immer, wenn Du Dich nicht gut fühlst.

Sofort wieder frisch

Durch das Reiben an Händen und Ohren, wird eine große Zahl an Akupunkturpunkten stimuliert.

Sofort wieder leistungsfähig

Das Beklopfen der Thymusdrüse stimuliert das Immunsystem.

Stress-Notfall-Koffer Einführung

Im Stress-Notfall-Koffer findest Du 3 Übungen.